长期饮用功能饮料的危害_功能饮料的危害

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长期饮用功能饮料的危害_功能饮料的危害

发布时间：2023-05-10 21:50:00 来源：互联网

(资料图片)

1、影响睡眠功能饮料含有咖啡因，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。

2、而如果人们常喝含有咖啡因的功能饮料，反而会起到抑制作用，让中枢神经长期处在亢奋状态，影响到人体正常的睡眠。

3、2、对心脏和血压产生副作用功能饮料含有较多钠等元素，人们若在不缺乏营养元素的情况下长期食用，会增加人体负担，导致心脏负荷大，血压升高等。

4、3、维生素中毒功能饮料虽可以补充维生素，但若人在不缺乏维生素的情况下长期食用，会造成维生素中毒，导致肝炎等病症出现。

5、4、损害牙齿健康功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏血酸，这两种酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，损害牙齿健康，还会导致牙齿变色。

6、5、营养不良功能饮料含有的糖分会让人有饱腹感，影响人的胃口和消化吸收，长期以往，就会导致人营养不良、脱水等。

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